Lägg till som favorit
Foto: Förhandsbild från källan: TV4 Nyheter
Experten förklarar: Så mäter du blodtrycket rätt hemma
Högt blodtryck är en av de vanligaste riskfaktorerna för hjärt-kärlsjukdomar i Sverige, men enligt läkaren Marcus Olausson är många ovetande om att de är drabbade då tillståndet sällan ger tydliga symtom. Han betonar att blodtrycket naturligt fluktuerar under dagen beroende på stress och fysisk aktivitet, vilket innebär att enstaka mätningar kan vara missvisande.
För att få en rättvis bild rekommenderas mätningar i lugn och ro, förslagsvis på morgonen före kaffe eller nikotin samt på kvällen. Om genomsnittet av mätningarna i hemmet ligger på 135/85 eller högre bör man kontakta sin vårdcentral, medan gränsen vid kliniska besök är 140/90.
Långvarigt högt blodtryck sliter på blodkärlen och ökar risken för allvarliga tillstånd som stroke, hjärtsvikt och demens. Olausson lyfter fram att livsstilsförändringar, såsom minskad konsumtion av salt och alkohol samt fysisk aktivitet och viktminskning, kan ha en effekt som motsvarar medicinsk behandling.
