Lägg till som favorit
Foto: Förhandsbild från källan: Expressen
Friidrottstalangen Jonathan Grahn öppnar upp om överträning och besatthet
Medeldistanslöparen Jonathan Grahn, 21 år, försvann plötsligt från startlistorna under sommaren 2026. Den tidigare EM-medaljören från Mölndals AIK berättar nu att han hamnade i en negativ spiral av överträning och en osund besatthet av vikten. Problemen inleddes under ett träningsläger i amerikanska Flagstaff, där Grahn fortsatte att pressa sig trots sjukdom och bristande återhämtning.
Besattheten av vågen ledde till att Grahn gick ner sju kilo på kort tid, vilket gick ut över muskelmassan och prestationen på banan. Enligt löparen var det svårt att söka hjälp eftersom situationen inte var uppenbar för omgivningen. Han beskriver hur man låser in sig i sina egna tankemönster och tappar förmågan att se sitt beteende utifrån.
För att bryta mönstret sökte sig Grahn till en psykolog och valde att prioritera återhämtning och socialt liv under sommaren. Insatsen gav resultat och i oktober gjorde han en stark comeback i Hytteplanmila i Oslo, där han sprang 10 kilometer på 28,31 – endast fem sekunder från sitt personbästa. Grahn konstaterar att han nu har hittat tillbaka till glädjen i löpningen.
