Lägg till som favorit
Foto: Förhandsbild från källan: BBC
Hälsångest kan misstolkas som livshotande sjukdom
Hollie Sharman, 25 år, levde under flera år i en ond cirkel av panik och isolering efter att ha blivit övertygad om att hon var döende. Hon sökte vård på akutmottagningar i Storbritannien flera gånger i veckan på grund av svåra bröstsmärtor, men trots omfattande undersökningar kunde läkarna inte hitta några fysiska fel.
Sharman beskriver hur hon spenderade timmar med att söka efter symptom på internet och använda AI-verktyg som ChatGPT, vilket ofta ledde till att hon misstolkade vanliga kroppsliga sensationer som tecken på allvarliga tillstånd, exempelvis hjärtsvikt. Tillståndet påverkade även hennes sociala liv och relationer negativt då hon drog sig undan från familj och vänner.
Klinisk psykolog Dr Kirren Schnack förklarar att hälsångest är en obsessiv oro för att vara eller bli allvarligt sjuk trots att man inte är det. Typiska tecken inkluderar ett tvångsmässigt kontrollbehov, såsom att ständigt mäta blodtryck eller temperatur, samt ett behov av konstant bekräftelse från närstående. Vissa kan även utveckla ett undvikande beteende eller börja agera som om de redan vore sjuka.
Sharman fick så småningom diagnoserna hälsångest och tvångssyndrom (OCD). Genom stöd från familjen och specifika hanteringsstrategier, som att dokumentera symptom och utfallen av dessa, har hon lyckats återfå kontrollen över sitt liv. Dr Schnack betonar vikten av att utmana katastroftankar och begränsa sökandet efter bekräftelse för att bryta mönstret.