Lägg till som favorit
Foto: Förhandsbild från källan: The Guardian
Tinnitus påverkar miljontals människor – experterna tipsar om behandling
Tinnitus, som innebär att man hör ljud som ringningar eller brus utan extern ljudkälla, drabbar minst en fjärdedel av befolkningen någon gång i livet. Enligt Dr Emma Laird vid La Trobe University i Melbourne beror tillståndet troligen på förändringar i hörselvägarna där nerverna avfyras mer än vad som är normalt. Även om det inte finns något botemedel, finns det en rad strategier för att hantera besvären, inklusive audiologiska, psykologiska och fysioterapeutiska metoder.
Inom psykologin används kognitiv beteendeterapi (KBT) och acceptans- och engagemangsterapi (ACT) för att bryta den negativa stressloop som ofta uppstår när hjärnan tolkar ljudet som ett hot. Psykologen Paula Sieradzki i Sydney förklarar att målet inte är att ta bort ljudet, utan att minska det lidande som är förknippat med det.
Andra tillvägagångssätt inkluderar fysioterapi för att minska spänningar i käkar och nacke, vilket enligt Dr Peter Selvaratnam vid University of Melbourne kan bidra till ökad neural aktivitet. Dessutom kan ljudberikning, där man lyssnar på naturljud som vattenfall, hjälpa hjärnan att lugna ner sig och göra tinnitusen till ett bakgrundsljud snarare än ett störningsmoment.