Värmeböljor stjäl 50 timmar sömn per år

Vissa grupper är mer sårbara för värmen än andra, däribland äldre och kvinnor. Benedict förklarar att kvinnor ofta påverkas mer, delvis på grund av att män har fler svettkörtlar. Forskare varnar nu för att allt varmare nätter påverkar miljarder människor globalt, vilket lett till förslag om en internationell arbetsgrupp för att skydda sömnen i en uppvärmd värld. För att hantera sömnsvårigheter under varma perioder rekommenderas bland annat varma duschar före sänggåendet för att hjälpa kroppen att kyla ner sig, samt att undvika alkohol och intensiv träning sent på kvällen. Benedict betonar dock att det på lång sikt krävs strukturella förändringar på samhällsnivå, såsom bättre byggmaterial och bevarande av grönytor, för att motverka trenden.