Varning för nutrition-appar: Spelelement kan skada den psykiska hälsan

Isabella Anderberg, psykolog vid Flinders University i Australien, menar att kaloriräkning kan förstärka beteenden kopplade till kroppsdysmorfi och ätstörningar. Problemet uppstår när användare sätter upp orealistiska mål, vilket kan leda till skamkänslor och ett tvångsmässigt förhållande till mat när målen inte nås. Kritiker, däribland Courtney Simpson från Evidence-Based Treatment Centers i USA, påpekar även att apparnas databaser ofta är felaktiga och att vissa rekommenderar ett kaloriintag som är för lågt för vuxna. Experterna betonar vikten av att lyssna på kroppens egna signaler istället för att blint lita på digitala verktyg, då ett alltför strikt fokus på vikt kan leda till ohälsosamma cykler av viktminskning och viktuppgång.