Råd och nyheter om motion, träningsformer, fysisk aktivitet och prestationsförmåga.
Cykling lockar allt fler ut på vägarna, och trenden visar att även fler kvinnor hittar till hobbyn. Enligt tidigare landslagscyklist och nuvarande cykelkommentator Emilia Fahlin är sporten attraktiv eftersom den är skons...
Den 23-årige William Laestander har blivit viral på Tiktok efter att ha filmat när han utför styrketräning under en flygning till Norge. Genom isometriska övningar, där muskler spänns utan att lederna rör sig, använde ha...
Stora internationella sportevenemang skapar ofta en så kallad ”demonstrationseffekt”, där unga inspireras att prova på nya sporter och drömma om en internationell karriär. För föräldrar kan detta dock leda till svåra bes...